BACKGROUND: Wind musicians suffer injuries resulting from muscle overuse and poor postural habits, often due to the lack of required physical fitness. For this reason, it is important to study and analyze the characteristics of their activity in order to select appropriate preventive exercises. METHODS: 10 clarinetists, who were experiencing joint pain due to instrumental practice, followed a specific program of physical activity, 3 times a week for 2 months. To assess postural changes after its implementation, the Langlade test and muscle pain scale were used at the beginning and the end of the program. RESULTS: The results show a significant decrease in perceived pain (p

En los últimos años, está creciendo el interés por la salud de los músicos, ya que cada vez el nivel de exigencia es mayor. Las investigaciones muestran que alrededor del 76% sufren o han sufrido problemas físicos que les impide realizar su actividad con normalidad, y el 84% ha tenido lesiones que habían interferido en su práctica. Se ha realizado una búsqueda bibliográfica sistemática de los últimos 10 años sobre estudios de intervención con actividad física en músicos en fuentes primarias (revista MPPA) y secundarias (Tesis de música en España, PubMed, WOS, y SciElo), para conocer, identificar y reflexionar las aplicaciones que tiene la actividad física en los músicos. Un total de 2 tesis doctorales y 9 artículos de investigación han sido analizados sistemáticamente, y clasificados posteriormente en función de la muestra, el colectivo o instrumento, la metodología del programa de ejercicios, y la duración. Las intervenciones con actividad física tienen efectos positivos sobre el dolor, la postura corporal, el rendimiento musical y la condición física. Además, favorece la conciencia sobre los beneficios del ejercicio para la prevención. Mejorar el conocimiento del cuerpo, incorporar nuevos hábitos de actividad física, introducir descansos, y hacer una correcta programación tanto física como musical será determinante para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas comunes en este colectivo.

Objective: To describe the relationship between bilateral electrical activity in the biceps femoris and the variation of triaxial acceleration in three 50 m sprints. Methods: Biceps femoris muscle activation and acceleration in the anterior–posterior, mediolateral, and superior–inferior axes were measured in three 50 m sprints in nine national-level sprinters. Results: There was significant asymmetry between both legs, and the variations between axes were significant between the anterior–posterior with respect to the lateral and superior–inferior, and between the lateral and superior–inferior (p < 0.05). Conclusions: Increased biceps femoris activation during running increases speed regardless of asymmetry in force application. In the maintenance of horizontal velocity, acceleration of the anterior–posterior axis is the most relevant and depends on the flexion-extension muscle actions contained in the lateral axis.

Objetivo: Valorar postural, articular y muscularmente la salud lumbar de una muestra de mujeres adolescentes y medir su mejora tras la llevar a cabo un programa preventivo. Metodología: Se diseñaron una serie de ejercicios para su aplicación en la vuelta a la calma de las sesiones de Educación Física durante cuatro semanas, centrados en el desarrollo muscular lumbar, y la estabilidad y alineación raquídea. Resultados: Los resultados muestran diferencias significativas entre test y retest, en dos ítems de alineación del raquis (p < .05), pero no reportan cambios en las pruebas de estabilización raquídea y la electromiografía (p = .47). Los datos de regresión en caso de continuar la aplicación del programa indican tendencia a la mejora en esta variable. Conclusiones: La conclusión principal es resaltar la importancia de aplicar diferentes pruebas de evaluación que permitan detectar anomalías posturales y la necesidad de adoptar hábitos preventivos centrados en la práctica continuada de ejercicio físico. Palabras clave: Dolor lumbar, postura, activación muscular, adolescentes. Objective: To assess postural, joint and muscular lowback health in a sample of adolescent women and to measure their improvement after carrying out a preventive programme. Methodology: A series of exercises were designed to be applied in the return to calm during the Physical Education sessions for four weeks, focusing on lumbar muscle development, and spinal stability and alignment. Results: The results show significant differences between test and retest in two spine alignment items (p < .05), but no changes in spine stabilisation tests and electromyography (p = .47). Regression data in case of continued application of the programme indicate a trend towards improvement in this variable. Conclusions: The main conclusion is to highlight the importance of applying different assessment tests to detect postural abnormalities and the need to adopt preventive habits focused on the continued practice of physical exercise. Key words: Low-back pain, posture, muscle activation, adolescents.

El Sistema de Observación de Categorías de Imágenes en Deportes de Adversario (SOCIDA) ha sido desarrollado para analizar los estereotipos corporales y de