O presente estudo descritivo tem o objetivo de realizar um levantamento bibliográfico dos principais estudos acerca do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e do estresse oxidativo, possibilitando a sistematização das informações acerca dos seus principais conceitos. Ainda há muitas controvérsias sobre as duas temáticas e a relação entre elas. Depois da seleção dos artigos, foram definidas categorias para descrever os conceitos que norteiam as temáticas apresentadas. Sendo descrito os principais conceitos de HIIT, radicais livres, estresse oxidativo, espécies reativas de oxigênio, sistemas de defesa antioxidante endógenos e exógenos e a relação entre o treinamento intervalado e o estresse oxidativo. Assim, o HIIT pode contribuir de maneira dual sobre o organismo, entre os seus efeitos deletérios são evidenciados o aumento do estresse oxidativo, diminuição do desempenho e a fadiga. Todavia, alguns estudos demonstram que os ajustes fisiológicos do HIIT proporcionam efeitos benéficos na saúde, principalmente na capacidade oxidante, sendo necessário estudos mais aprofundados para identificar outros eventos intracelulares que o HIIT pode ocasionar relacionando ao estresse oxidativo.

Resistance training (RT) can help with injury recovery and the healing process. Still, high-intensity exercise can cause ischemia and reperfusion, resulting in exacerbated production of reactive oxygen species and oxidative stress. This study aimed to evaluate the effects of RT with progressive loads on markers of tissue damage and oxidative stress in rats subjected to skin lesions. Forty male Wistar rats were used, divided into four groups (n = 10): Control (CG): no intervention; Sedentary Injury (SHAM): subjected to injury, no training; Training + Injury 1 (G1): injury after one week of training; Training + Injury 2 (G2): injury followed by training. The protocol consisted of climbing a vertical ladder three times a week, 48 h apart, using progressive loads (50%, 65%, and 80%). After euthanasia, markers of tissue damage (CK, LDH, ALT, AST), oxidative stress (MDA/TBARS, SH, uric acid), and histological analysis of collagen deposition in the injured tissue were assessed. Groups G1 and G2 showed a significant increase (p < 0.0001) in CK, LDH, ALT, and AST levels compared to GC and SHAM. Oxidative stress markers, such as MDA and SH, were also elevated in the G1 and G2 groups (p < 0.0001). Uric acid concentrations increased significantly in the exercised groups compared to the controls (p < 0.0001). Histology revealed an inflammatory infiltrate and disorganized collagen fibers in the SHAM group, while G1 and G2 showed tissue with greater cellular maturity and organization. Although RT induced muscle damage and an increase in pro-oxidant markers, it also favored cellular organization and scar tissue quality.

O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) tem sido reconhecido como uma estratégia de exercício eficaz devido aos seus impactos fisiológicos significativos. Este método consiste na alternância de períodos de exercício de alta intensidade com períodos de recuperação ativa ou passiva. O objetivo deste estudo é revisitar, por meio de uma breve atualização, os efeitos fisiológicos do HIIT. Estudos recentes têm demonstrado melhorias marcantes na capacidade aeróbica, sensibilidade à insulina e perfil lipídico em indivíduos saudáveis e em pacientes com condições crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Os benefícios do HIIT são atribuídos a adaptações fisiológicas como aprimoramentos na função mitocondrial, aumento da densidade capilar muscular e reforço na capacidade antioxidante. Além disso, o HIIT está associado a uma maior queima de calorias durante e após o exercício, promovendo a perda de peso e a redução da gordura corporal. Essas descobertas sugerem que o HIIT pode ser uma estratégia eficaz e eficiente para melhorar a saúde cardiovascular e metabólica, mesmo em sessões de curta duração. No entanto, são necessárias mais pesquisas para compreender completamente os mecanismos fisiológicos subjacentes e estabelecer as melhores práticas de prescrição para diferentes populações e condições de saúde.

Introduction: It is well known that oxidative stress plays a crucial role in aging, being one of the underlying mechanisms of age-related diseases. In addition, acute exercise can also cause oxidative stress and muscle damage. In this way, PEAK O2 supplementation is studied as an antioxidant strategy. Objective Analysing the effects of prior ingestion of PEAK O2 against oxidative stress and muscle damage induced by maximum stress aerobic test in elderly wistar mice. Methods: 24 male mice with 18 months of age, divided into 4 groups: control (GS); test group (TR); control group+PEAK O2 (GS+PK); test group+ PEAK O2 (TR+ PK). The mice took 200mg per hour before the test. Results: animals in the TR+ PK group had a reduction of MDA of 33.02% (p= 0.0121) compared to the TR group. The SH and TAC markers increased by 17.47% (p=0.0258), and 2.33% (P=0.0067) respectively, in the TR+ PK group, compared to the animals in the GS, TR and GS+PK groups. Conclusion: Through the reduction of MDA in the gastrocnemial muscle (31.48%, p=0.0017) and the soleous muscle (22.38%; p =0.0040) and decreased values of CK and LDH (34.14% and 26.07%) respectively, previous intake of PEAK O2 mitigated oxidative stress and muscle damage after maximum-stress aerobic test in elderly wistar rats.

The present study aimed to investigate the effectiveness of high-intensity interval training (HIIT) in the body composition of Wistar rats. The HIIT protocol consisted of high-intensity swimming three times a week for four weeks. There were no differences between groups as to the Lee index. However, the weights of the perigonadal (p=0.001) and retroperitoneal (p=0.026) fats were significantly different between the Control Group (CG, n=10) vs. Trained Group (TG, n=10), respectively. There was also a significant increase in the body weight of the animals in TG (16.43%) and CG (7.19%) at the end of the experiment. These findings suggested that HIIT was not sufficient to improve significantly the body composition of rats.