Introducción: El aislamiento social durante la pandemia por COVID-19 incluye el confinamiento en casa, que redunda en incremento de la inactividad física y de comportamientos sedentarios, favoreciendo el desacondicionamiento físico. Las personas desacondicionadas físicamente tienen alteraciones metabólicas y sistémicas por la falta de movimiento. Objetivo: Presentar recomendaciones prácticas, y de bajo costo sobre actividades basadas en la evidencia para evitar el desacondicionamiento físico durante el confinamiento en casa, que se pueden mantener a largo plazo, incluso después de la pandemia. Materiales y métodos: Revisión documental sobre estrategias para conducir estilos de vida saludable en casa que disminuyan los efectos negativos a nivel fisiológico producidos por el confinamiento derivado de la pandemia. Resultados: La evidencia señala que el confinamiento en casa incrementa los niveles de inactividad física y el comportamiento sedentario; la realización de actividad física bajo condiciones particulares puede entre otros, fortalecer el sistema respiratorio e inmunológico, mantener la condición física y generar efectos positivos sobre la salud mental. Conclusiones: Los hábitos relacionados con la práctica de actividad física en casa se deben mantener en el tiempo, se recomienda realizarla de manera programada, establecer horarios de descanso entre las actividades y durante la noche, y elegir aquellas que generen disfrute.

Introducción: Las enfermedades crónicas no transmisibles son la mayor causa de morbimortalidad. La estrategia más costo-efectiva es la realización de actividad física pero hay una relación directa entre el incremento de estas enfermedades con la alta prevalencia de personas físicamente inactivas. Objetivo: Recoger los elementos esenciales de las enfermedades crónicas en términos del impacto y sus efectos negativos y mostrar, dentro de los factores de riesgo, a la inactividad física como uno de los determinantes clave en su aparición y el rol de los entornos construidos en esta conducta no saludable. Materiales y métodos: Estudio descriptivo mediante revisión documental sobre el papel de los entornos como factores determinante entre la inactividad física y el desarrollo de las enfermedades crónicas no transmisibles. Resultados: Se describen los efectos negativos de las enfermedades crónicas, los factores que influyen en su aparición y se destaca a la inactividad física como uno de los determinantes de las enfermedades crónicas. La evidencia empírica sugiere que las características del entorno obran como determinantes en este comportamiento dentro de los estilos de vida. Conclusión: Los entornos en que habitan las personas se constituyen en factores asociados y determinantes en la realización o no de actividad física y deben ser considerados, más allá de los factores individuales, si se quiere tener éxito en la prevención y control de las enfermedades no transmisibles.

Objetivo: Determinar la capacidad predictiva de la felicidad sobre el funcionamiento familiar del adulto mayor en tres ciudades de Colombia. Materiales y métodos: Estudio analítico, transversal, de fuente primaria, con 1514 encuestas aplicadas a personas de 60 años en adelante, en 2016, residentes en las ciudades de Medellín, Barranquilla y Pasto. Se indagó por la funcionalidad familiar a través del APGAR familiar; aunado a las características demográficas, sociales y del estado de salud físico, mental y funcional de la persona mayor. Se realizó análisis univariado, bivariado y multivariado con el fin de ajustar por las variables confusoras y se calculó un modelo predictivo con el método backward (Wald). Resultados: Las características asociadas al funcionamiento familiar fueron: ciudad de residencia; sexo femenino; tener pareja sentimental; alto nivel educativo; no padecer trastornos mentales; percepción de felicidad, sin riesgo de depresión; baja vulnerabilidad y contar con apoyo social. Las que aportan a su predicción fueron ser mujer, ser feliz, no tener depresión, no ser vulnerable, tener apoyo instrumental y social adecuado y no haber sido maltratado. La felicidad es el mayor predictor, según el modelo calculado, con sensibilidad del 92,6 % y especificidad del 40,8 %. Conclusión: Si se fortalece el bienestar subjetivo de la persona mayor se permitirá ver la vejez con una imagen positiva como facilitador de buenas relaciones familiares e integrante activo de la sociedad.

Objective: This study aimed to explore the housing and residential environment conditions associated with functional autonomy in older persons. Methods: A quantitative cross-sectional study was conducted, including 175 individuals over the age of 60. Participants were non-institutionalized urban residents of Medellín, Colombia, selected by random two-stage sampling (neighborhoods and blocks). Analysis was done according to functional autonomy of action (dependent variable); and demographic conditions, housing, and the physical and social environment suggested by the World Health Organization (WHO) in the strategy of age-friendly cities (independent variables). Univariate, bivariate, and multivariate analyses were performed with these variables, where the odds ratio (OR), association hypothesis test, and confidence intervals were estimated, using logistic regression models. Results: 89.7% of older persons had moderate physical performance. The performance of intergenerational activities (OR = 5.28) and community actions (OR = 11.28) were part of social environments. The adaptations in public transport (OR = 90.33), sanitary services (OR = 4.1), and lighting in parks (OR = 19.9) of the physical environment were the associations found with functional autonomy. Conclusions: Exploring how the physical and social environments surrounding housing are associated with the functional performance of older persons can generate useful information to support public health and city infrastructure strategies that improve their physical performance and maintain autonomy.

Objetivo: identificar los factores asociados a las dimensiones del apoyo social del adulto mayor en tres ciudades de Colombia: Medellín, Barranquilla y Pasto. Método: estudio cuantitativo, transversal analítico, de fuente de información primaria, obtenida a partir de encuestas realizadas a adultos mayores sobre aspectos demográficos, familiares y sociales, y escalas de medición validadas que permitieron evaluar aspectos como funcionamiento familiar, felicidad, maltrato, depresión, riesgo nutricional y discriminación. El apoyo social percibido se evaluó mediante el Cuestionario de Estudio de Desenlaces Médicos de Apoyo Social (Medical Outcomes Study- Social Support Survey (MOS)). La muestra fue de 1452 personas seleccionadas por muestreo probabilístico por conglomerado, bietápico, en las ciudades de Medellín, Barranquilla y Pasto (Colombia). Se realizó análisis univariado, bivariado y multivariado, se calcularon medidas estadísticas y epidemiológicas. Se consideraron asociaciones estadísticas aquellas con un valor p inferior a 5%. Resultados: los adultos mayores participantes percibieron un apoyo social adecuado en sus diferentes dimensiones: 92% emocional, 93,5% instrumental, 92% interacción social positiva y 93% apoyo afectivo, y 91,9% en el índice global de apoyo. Percibir buen apoyo social fue una condición predominante en los adultos mayores: con pareja, sin riesgo de depresión, afiliados al Sistema General de Seguridad Social en Salud, que se sienten felices, que conviven con al menos dos familiares, que perciben un adecuado funcionamiento familiar, no reciben malos tratos al interior de su familia, tienen al menos cuatro amigos cercanos, no se sienten discriminados, que están acompañados y tienen alguien que los cuidan permanentemente.

Los comportamientos sedentarios son responsables de gran parte de la morbimortalidad prematura por condiciones crónicas. Los jóvenes están propensos a conductas sedentarias tanto en sus actividades de estudio como en las de ocio, por lo que la evaluación y monitoreo es importante, a fin de reducir estos comportamientos; no obstante, no se dispone de herramientas validadas de bajo costo. El objetivo de este estudio fue validar, en contenido y constructo, el cuestionario Sedentary Behaviour en una población de estudiantes universitarios. En el presente estudio se incluyeron 274 universitarios de diferentes áreas del conocimiento a quienes se les aplicó presencialmente la versión en español de Sedentary Behaviour Questionnaire. Se analizaron la validez de constructo y la validez de contenido. El cuestionario presentó buen rendimiento excepto en los ítems de la interpretación de un instrumento musical y la elaboración de artesanías. El instrumento tuvo cuatro términos que se ajustaron lingüísticamente; en la validez de contenido todos los ítems obtuvieron un índice rWG superior a .5, excepto para el ítem de tiempo sentado tocando un instrumento. En la validez de constructo se determinaron dos dimensiones: Ocio y tiempo libre, y actividades académicas y cotidianas, que ajustaron bien por s-stress. El trabajo universitario fue la actividad que implicó más comportamientos sedentarios (12-15%). Se recomienda el uso del Sedentary Behaviour Questionnaire para la medición de conductas sedentarias en universitarios y complementar con mediciones objetivas de actividades según el contexto y la cultura. Sedentary behaviors are responsible for much of the premature morbidity and mortality from chronic conditions. Young people are prone to sedentary behaviors in both study and leisure activities, so assessment and monitoring is important to reduce these behaviors; however, validated low-cost tools are not available. The objective of this study was to validate, in terms of both content and construct, the questionnaire the Sedentary Behaviour questionnaire in a population of university students. The study included 274 university students from different areas of knowledge to whom the Spanish version of the Sedentary Behaviour Questionnaire was applied in person. Construct validity and content validity were analyzed. The questionnaire showed good performance except for the items on playing a musical instrument and handicraft making. The instrument had four terms that were linguistically adjusted; in content validity, all items obtained an rWG index above .5, except for the sitting time playing an instrument item. In construct validity, two dimensions were determined: Leisure and free time, and academic and daily activities, which matched well by s-stress. University activities were the one that involved the most sedentary behaviors (12-15%). The use of the Sedentary Behaviour Questionnaire is recommended for the measurement of sedentary behaviors in university students and to complement it with objective measures of activities according to context and culture.