Sarcopenia, defined as the progressive decline of muscle mass, strength, and function, severely compromises autonomy and quality of life in older adults. This systematic review evaluated synergistic effects of protein supplementation combined with resistance exercise on biochemical and functional biomarkers of sarcopenia. The search for scientific evidence was conducted in PubMed, Scopus, ScienceDirect, and Cochrane databases (2019–2025), applying explicit inclusion and exclusion criteria, like only randomized controlled trials in humans, published in English, Spanish, or French, were included to ensure high-quality evidence. After selection, the risk of bias of the articles was assessed according to the Cochrane Handbook for Systematic Reviews of Interventions. Seven randomized controlled trials, with a total of 260 participants, met the eligibility criteria. Interventions combining resistance exercise three times per week at 60–80% of one-repetition maximum with daily protein supplementation of at least 15 g, mainly from dairy sources, showed synergistic effects. Improvements were observed in inflammatory and anabolic biomarkers, with reductions in myostatin, activin, and IL-6, and increases in IGF-1, follistatin, and IL-10. Functional outcomes included gains in muscle strength, fat-free mass, and muscle fiber cross-sectional area. Despite heterogeneity in duration and sample size, findings support this combined approach as a promising and clinically applicable strategy to prevent and treat sarcopenia. No external funding was received, and the review is registered in PROSPERO (CRD42025640989).

Se analizó la relación entre el uso problemático de internet y la calidad de sueño. La metodología fue no experimental, transversal y correlacional. La muestra fue no probabilística por conveniencia. Participaron 118 estudiantes de pregrado y postgrado de universidades e institutos superiores de la ciudad de Quito en Ecuador. Los instrumentos fueron el Cuestionario de Experiencias Relacionadas con Internet (CERI) y el Cuestionario de Pittsburg de Calidad de Sueño (PSQI). Se evaluó la asociación entre las variables mediante el coeficiente de correlación de Pearson y un valor p < 0,05 durante la emergencia sanitaria por COVID-19. Los resultados muestran que los participantes en 51 % tienen problemas ocasionales con el uso de internet y el 47 % tienen problemas de sueño que además merecen atención y tratamiento médico. La asociación entre la variable independiente y la variable dependiente fue r = 0,195 y p = 0,034. En conclusión, existe una relación significativa moderada entre el uso problemático de internet y la calidad de sueño. Palabras Clave: Calidad de sueño, estudiantes universitarios, salud mental, uso de internet. [1]D. J. Kuss y O. López-Fernández, “Internet addiction and problematic Internet use: A systematic review of clinical research,” World journal of psychiatry vol. 6, n° 1, pp. 143-76, Marzo 2016. [2]M. Vázquez-Chacón, S. Cabrejos-Llontop, Y. Yrigoin-Pérez, R. Robles-Alfaro y C. Toro-Huamanchumo, “Adicción a internet y calidad de sueño en estudiantes de medicina de una Universidad peruana, 2016,” Revista Habanera de Ciencias Médicas, vol. 18, n° 5, pp. 817-830, Octubre 2019. [3]P. Carrillo-Mora, K. Barajas-Martínez, I. Sánchez-Vázquez y M. Rangel-Caballero, “Trastornos del sueño: ¿qué son y cuáles son sus consecuencias?,” Revista de la Facultad de Medicina de la UNAM, vol. 61, n° 1, pp. 6-20, Enero-febrero 2018. [4]S. J. Kim, J. W. Kim, Y. S. Cho, K. J. Chung, H. Yoon y K. H. Kim, “Influence of Circadian Disruption Associated With Artificial Light at Night on Micturition Patterns in Shift Workers,” International neurourology journal, vol. 23, n° 4, pp. 258-264, Diciembre 2019. [5]J. Arendt y B. Middleton, “Human seasonal and circadian studies in Antarctica (Halley, 75°S),” General and Comparative Endocrinology, vol. 258, n° 1, pp. 250-258, Marzo 2018. [6]P. Botero, P. Camargo, Y. Riaño y N. Velásquez, “Calidad del sueño en adultos según el grado de exposición a campos electromagnéticos en Bogotá y Duitama en 2017,” Tesis de pregrado, Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales, Bogotá, COL., 2017. [7]H. Y. Wong, H. Y. Mo, M. N. Potenza, M. Chan, W. M. Lau, T. K. Chui, A. H. Pakpour y C. Y. Lin, “Relationships between Severity of Internet Gaming Disorder, Severity of Problematic Social Media Use, Sleep Quality and Psychological Distress,” International journal of environmental research and public health, vol. 17, n° 6, 1879, Marzo 2020. [8]V. Parra, J. Vargas, B. Zamorano, F. Peña, Y. Velázquez, L. Ruiz y O. Monreal, “Adicción y factores determinantes en el uso problemático del Internet, en una muestra de jóvenes universitarios,” Edutec-e, n° 56, p. a337, Junio 2016. [9]M. Laguna, “Estudio sobre el uso de internet y sus aplicaciones en el alumnado de último año de carrera de la Universidad de Alicante,” Tesis Doctoral, Universidad de Alicante, Alicante, ESP., 2013. [10]A. Rial, P. Gómez, M. Isorna, M. Araujo y J. Varela, “EUPI-a: Escala de Uso Problemático de Internet en adolescentes. Desarrollo y validación psicométrica,” Adicciones, vol. 27, n° 1, pp. 47-63, 2015. [11]T. Fernández-Villa, J. Alguacil, A. Almaraz, J. Cancela, M. Delgado-Rodríguez, M. García-Martín, E. Jiménez-Mejías, J. Llorca, A. Molina, R. Ortíz, L. Félix y V. Martín, “Uso problemático de internet en estudiantes universitarios: factores asociados y diferencias de género,” Adicciones, vol. 27, n° 4, pp. 265-275, 2015. [12]S. Cañón, J. Castaño, D. Hoyos, J. Jaramillo, D. Leal, R. Rincón, E. Sánchez y L. Urueña, “Uso problemático de internet en estudiantes universitarios: factores asociados y diferencias de género,” Adicciones, vol. 27, n° 4, pp. 265-275, Julio-diciembre 2016. [13]Z. Granados-Carrasco, A. Bartra-Aguinaga, D. Bendezú-Barnuevo, J. Huamanchumo-Merino, E. Hurtado-Noblecilla, J. Jiménez-Flores, F. León-Jiménez y D. Chang-Dávila, “Calidad del sueño en una facultad de medicina de Lambayeque,” Anales de la Facultad de Medicina, vol. 74, n°4, pp. 311-314, Octubre-Diciembre 2013. [14]Q. Wang, K. Mati y Y. Cai, “The link between problematic internet use, problematic gaming, and psychological distress: does sleep quality matter?,” BMC psychiatry, vol. 21, n° 1, 103, Febrero 2021. [15]M. Bautista y I. Taipe, “Calidad de sueño y factores asociados en internos rotativos de la carrera de Medicina de la Universidad de Cuenca 2019,” Tesis de pregrado Médico Cirujano, Universidad de Cuenca, Cuenca, ECU., 2019. [16]El Universo. (2020, Junio 26). El tráfico de internet en los hogares creció hasta 63 % en medio de la pandemia del COVID-19. Diario El Universo [Internet]. Disponible en: https://www.eluniverso.com/noticias/2020/06/23/nota/7881924/internet-fijo-servicio-operadoras-demanda-cuarentena-covid-19....

Background: Low back pain (LBP) and musculoskeletal disorders are highly prevalent among agricultural workers. However, there is limited epidemiological evidence from rural regions of Ecuador, where working and living conditions may differ substantially from those in other settings. This study aimed to identify predictors of LBP among farmers in rural Ecuador to inform locally relevant prevention strategies. Methods: Participants aged 30 to 60 years (n = 103) were recruited through a traveling health clinic. Participants were assessed with behavioral and sociodemographic self-report questionnaires and anthropometric measurements. Low back pain (LBP) was assessed using the Standardized Nordic Musculoskeletal Questionnaire, which asked about symptoms experienced in the past 12 months. Bivariate (Chi-square and Fisher exact tests) and multivariate (binary logistic regression) analyses were conducted to explore associations between risk factors and LBP in individuals aged 30 to 60 years. Results: LBP was highly prevalent, affecting 78.6% of participants. Behavioral patterns were mixed, with low rates of smoking and moderate alcohol and coffee consumption associated with LBP. A normal body mass index (BMI) was observed in 66% of the sample, and over half reported stable mood and good self-perceived health. In the binary logistic regression analysis, only education level significantly predicted LBP, with secondary education acting as a protective factor. Conclusions: While lower back pain was widespread in the population studied, most risk factors that were analyzed were not significantly associated with its presence.

El El uso exagerado de las Tecnologías de Información y Comunicación (TICs), especialmente en adolescentes, genera una baja autoestima y mayor dificultad de socializar. Por otro lado, el consumo de drogas puede alterar la salud mental de las personas, causando disminución de la memoria, así como de las habilidades cognitivas. Con este antecedente, el presente estudio se planteó establecer la prevalencia del uso problemático de las TICs, consumo de sustancias psicoactivas y el impacto en la salud mental de adolescentes ecuatorianos por medio de variables sociodemográficas; además, el apoyo social y las características psicológicas de los mismos. El diseño de la investigación fue no experimental, de corte transversal, exploratorio, descriptivo y cuali-cuantitativo. La muestra fue n = 198 estudiantes (hombres y mujeres), que tenían entre 14 y 17 años. Se realizaron encuestas validadas para la recolección de datos, las cuales midieron variables sociodemográficas, uso de TICs, experiencias relacionadas con el celular, uso problemático del internet, juegos en internet, consumo de drogas, apoyo social e indicadores de salud mental. Como resultado, se determinó que el 53 % de estudiantes fueron del género masculino, pertenecientes al sector urbano (71,33 %), donde el uso de las TICs se encontró ampliamente difundido y su uso principal fue para la realización de trabajos escolares (68,87 %), dejando en segundo plano las redes sociales. Continuando, los aparatos tecnológicos son operados en un 43,33 % por usuarios entre los 10 a 14 años, además, la mayoría de respuestas en los test aplicados indicaron que los estudiantes no presentan características psicológicas problemáticas (68,43 %). Por último, el apoyo social fue más marcado en el establecimiento particular, y en cuanto al consumo de sustancias psicoactivas, se evidencia que el 90 % de adolescentes no consume sustancias psicotrópicas, sin embargo, el 40 % consume alcohol 1 o 2 veces al mes. Palabras clave: Adolescentes – comportamiento – consumo de sustancias psicoactivas – redes sociales – salud mental – Tecnologías de la Información y Comunicación TICs

Una nutrición adecuada durante el período prenatal es esencial para el desarrollo cerebral y la función cognitiva del recién nacido. Los estudios epidemiológicos han demostrado que la ingesta de folato, yodo y hierro durante la gestación repercute en el desarrollo cerebral del feto. Sin embargo, la relación con otros suplementos es menos clara. Objetivo. Analizar la evidencia científica disponible en lo relativo al efecto de la alimentación de la madre en el desarrollo cognitivo del niño. Método. Se realizó una búsqueda bibliográfica en Pubmed mediante términos Mesh, entre 2011 y 2021, en idioma español, inglés y francés, con bajo riesgo de sesgo. Se identificaron 116 investigaciones, tras excluir duplicados, protocolos y revisar la idoneidad de cada artículo mediante los criterios de selección, 10 estudios fueron incluidos en la presente revisión. Resultados. Entre los 10 artículos seleccionados la población total fue 2731 mujeres embarazadas, mayores de 18 años. Se identificó que la suplementación materna con al menos: 900 mg/día de colina mejora la memoria visual, la suplementación entre 400 a 600 mg/día de DHA y 150 mg/día de EPA mejora la atención visual y la suplementación entre 400 a 600 µg/día de ácido fólico beneficia el nivel cognitivo del niño. Conclusión. Se identificó que algunos componentes del complejo B como la colina, el ácido fólico y determinados ácidos grasos poliinsaturados como el docosahexaenoico y el eicosapentaenoico, pueden tener un efecto positivo en el desarrollo cognitivo del niño siempre y cuando se suplementen adecuadamente según los requerimientos de la gestante.

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es un trastorno endocrino-metabólico de múltiples factores que afecta de manera considerable la salud reproductiva, metabólica y psicológica de las mujeres en etapa reproductiva. Esta revisión narrativa estudió los efectos del consumo de suplementos dietéticos y la práctica de ejercicio físico en la prevención y/o tratamiento del SOP, haciendo énfasis en el manejo de sintomatología. La búsqueda abarcó estudios de repositorios electrónicos MEDLINE (PubMed), Registro Central Cochrane de Pruebas Controladas y Web of Science. Se escogieron 14 investigaciones desde 2014 hasta 2024, incluyen revisiones sistemáticas, metaanálisis, revisiones narrativas, guías clínicas y un ensayo clínico. Los principales resultados, el ejercicio constante potencia la sensibilidad a la insulina y regulación hormonal. Los suplementos tales como el inositol, omega-3, vitamina D y curcumina demostraron tener una posible eficacia para aliviar síntomas del SOP y mejorar el metabolismo de estas mujeres. Para concluir, la evidencia sugiere que modificaciones en el estilo de vida que incluyen ejercicio físico y algunos suplementos nutricionales pueden disminuir los síntomas y mejorar parámetros metabólicos y reproductivos, particularmente en mujeres con exceso de peso y resistencia a la insulina. Sin embargo, la diversidad metodológica requiere que se interpreten los hallazgos con prudencia.