Introducción: La tercera edad abarca una época bastante amplia de la vida de un ser humano y la actividad física es una estrategia que permite mejorar la calidad de vida de esta población. Objetivo: Determinar la efectividad de un programa de actividad física, para mejorar la fuerza de miembros inferiores y el equilibrio en las personas de la tercera edad. Materiales y métodos: Estudio cuasi-experimental, de corte longitudinal, con una muestra de 57 personas de la tercera edad, a quienes se les aplicó una evaluación inicial y final de equilibrio y fuerza, y un programa de actividad física de 4 meses de duración, con dos sesiones de entrenamiento por semana, donde se realizaron ejercicios de postura, propiocepción, equilibrio y fuerza muscular. En el análisis de datos se utilizó el programa SPSS v. 24.0 para Windows. Se realizó análisis univariado aplicando medidas de tendencia central (media, mediana, moda, desviación estándar y rangos) y un análisis estadístico con pruebas no paramétricas para dos muestras relacionadas Wilcoxon. Resultados: Las siguientes pruebas arrojaron significancia estadística: extensión funcional (p=0,000), tándem ojos abiertos (p= 0,20), tándem ojos cerrados (p=0,002), unipodal ojos cerrados (p=0,012) y sentado/parado (p=0,000). Conclusión: Este estudio constató que la actividad física es efectiva para mejorar el equilibrio y la fuerza muscular de miembros inferiores y es una herramienta adecuada para conservar la funcionalidad y la autonomía de las personas de la tercera edad.

Introducción: La niñez y la adolescencia son etapas de desarrollo del ser humano susceptibles a cambios en los estilos de vida donde se pueden intensificar comportamientos sedentarios durante las actividades de la vida diaria. Objetivo: Determinar los niveles de sedentarismo de los estudiantes de una Institución Educativa de Popayán-Colombia. Materiales y métodos: Estudio cuantitativo de tipo no experimental, con diseño descriptivo de corte transversal. La muestra fue estratificada simple obtenida bajo fórmula probabilística compuesta por 92 estudiantes, 51,1% del sexo masculino, con edad promedio de 12,5 años ± 3,21 años. Se evaluó el nivel de sedentarismo mediante el test del cajón de Pérez-Rojas-García. Resultados: El 79,3% de la población practica deporte o actividad física, respecto al índice de masa corporal el 72,83% están en normopeso y de acuerdo al test de sedentarismo el 41,3% son sedentarios severos y el 43,5% son sedentarios moderados. Conclusión: La población escolar presenta un factor de riesgo para la salud asociado a comportamientos sedentarios.

El deporte presenta unos componentes que lo diferencian de cualquier otra Actividad Física, cuyo fin se aleja de la competición, basándose en el disfrute. Por consiguiente, es considerado un recurso educativo de gran importancia a desarrollar por los docentes de Educación Física (EF). Se aconseja desarrollar actividades de sensibilización hacia las personas con discapacidad, y puede utilizar el deporte como medio de inclusión educativa en las aulas, promoviendo una EF, más accesible y de calidad. El objetivo del presente trabajo fue realizar una búsqueda y recopilación de manuscritos relacionados con el deporte inclusivo en el área de EF. Para ello, se ha realizado una búsqueda de los manuscritos en la base de datos de Web of Science mediante el empleo de las palabras clave “Physical education” e “Inclusive sport”, obteniendo un total de 20 documentos que cumplían con los criterios de inclusión hasta el mes de mayo de 2023. El desarrollo de deportes inclusivos permite obtener una gran cantidad de beneficios, puesto que van a permitir el desarrollo de actitudes positivas hacia el colectivo de personas con discapacidad, favoreciendo la práctica deportiva conjunta, y eliminando barreras presentes en la sociedad actual hacia las personas con discapacidad. Para que un deporte pueda ser inclusivo debe de cumplir una serie de características generales: permitir la inclusión en el mismo de personas con discapacidad y mantener el objetivo del deporte original. Para ello, se deben realizar adaptaciones y/o modificaciones del deporte base. Palabras clave: bibliometría, autores, inclusión, mejoras, intervención. Sport has some components that differentiate it from any other Physical Activity, whose aim is far from competition, based on enjoyment. Hence, it is considered a very important educational resource to be developed by Physical Education (PE) teachers. They should develop awareness-raising activities for people with disabilities and can use sports as a means of educational inclusion in the classroom, promoting a more accessible and quality PE. Therefore, this study aimed to search and compile manuscripts related to inclusive sports in the scope of PE. The documents were searched in the Web of Science database using the keywords "Physical education" and "Inclusive sport", obtaining a total of 20 documents that met the inclusion criteria up to May 2023. The development of inclusive sports will allow teachers to obtain many benefits, since they will allow the development of positive attitudes toward the group of people with disabilities, favouring joint sports practice, and eliminating barriers present towards people with disabilities. For a sport to be inclusive, it must fulfill a series of general characteristics: it must allow the inclusion of people with disabilities and maintain the objective of the original sport. To this end, adaptations and/or modifications of the basic sport must be made. Keywords: bibliometric, authors, inclusion, improvements, intervention.

Introducción: la vida cambiante de los universitarios proporciona modificaciones en sus estilos de vida, esto influye en aspectos de salud, al igual que en la relación entre vigilia y sueño por sus actividades académicas, lo que denota una necesidad de ser estudiada, para orientar acciones de prevención de enfermedades a futuro. Objetivo: identificar la asociación entre los estilos de vida y el cronotipo de estudiantes universitarios en Popayán-Colombia. Métodos: estudio cuantitativo de tipo descriptivo correlacional de cohorte transversal, realizado en la ciudad de Popayán-Colombia en una Institución de Educación Superior durante el II periodo de 2017 y I del 2018, con una población de 342 universitarios, quienes cumplieron los criterios de inclusión como estar matriculados durante los periodos establecidos, asistir a las evaluaciones y firmar el consentimiento informado. Mediciones principales: variables antropométricas (peso y talla corporal, perímetro de cintura), presión arterial, cuestionario de estilos de vida PEPS-I, y cuestionario de Matutinidad-Vespertinidad De Horne y Östberg. Resultados: se evidenció moderada asociación entre los estilos de vida y el cronotipo de los estudiantes (r=0,593; p=0,000), no obstante, la edad y el sexo son variables claves para asociaciones altas para IMC (r=0,938; p=0,004) y perímetro de cintura (r=0858; p=0,000). Conclusión: Los estilos de vida inciden en el cronotipo de los estudiantes, planteándose la necesidad de generar campañas de prevención como de promoción de la salud en esta población.

Objetivo: determinar la efectividad de un programa de ejercicios propioceptivos en el equilibrio estático y dinámico para prevenir las caídas en la población adulta mayor del Centro Vida Norte de la Fundación EMTEL Popayán. Materiales y mé-todos: el estudio tuvo un diseño cuasi experimental no controlado, con una muestra de 16 personas de la tercera edad, a quienes se les aplicó un programa de ejercicios propioceptivos de 10 semanas de duración, dos días a la semana con dos sesiones de entre-namiento, consistente en ejercicios de postura, fortalecimiento muscular, propiocepción, equilibrio estático y dinámico. Para el análisis de datos se utilizó el programa PSPP 23.0. Se realizó análisis univariado aplicando medidas de tendencia central y un análisis estadístico con pruebas paramétricas para dos muestras relacionadas T-Student. Resultados: edad promedio de 73,13 años, 50% de la población presenta sobrepeso, y el 68,75% ha sufrido caídas. Se encontró una significancia estadística de p=0,002 entre la evaluación inicial y final del riesgo de caídas. Conclusión: el programa de ejercicios propioceptivos en el equili-brio estático y dinámico, sí es efectivo para prevenir caídas en la población adulta mayor de Popayán.Palabras clave: Ejercicios, Propiocepción, Equilibrio estático y dinámico, Adulto mayor. Objective: To determine the effectiveness of a proprioceptive exercise program in static and dynamic balance to prevent falls in the elderly population of the Vida Norte Center of the EMTEL Popayán Foundation. Materials and methods: The study had an uncontrolled quasi-experimental design, with a sample of 16 elderly people, who were applied a program of propri-oceptive exercises of 10 weeks duration, two days a week with two training sessions, consisting of posture exercises, muscle strengthening, proprioception, static and dynamic balance. The PSPP 23.0 program was used for data analysis. Univariate analy-sis was performed applying measures of central tendency and a statistical analysis with parametric tests for two related T-Student samples. Results: average age of 73.13 years, 50% of the population is overweight, and 68.75% has suffered falls. A statistical significance of p=0.002 was found between the initial and final assessment of the risk of falls. Conclusion: the program of propri-oceptive exercises in the static and dynamic balance, yes, it is effective to prevent falls in the elderly population of PopayánKeywords: Exercises, Proprioception, Static and dynamic balance, older adult.

Introducción. Los jóvenes están afrontando cambios relacionados con los estilos de vida y las nuevas tecnologías, lo que ha conferido modificaciones en el ámbito de la salud, la interacción social, y la adicción a internet y los videojuegos. Objetivo. Identificar el nivel de adicción a los videojuegos y su relación con la composición corporal en universitarios de Popayán, Colombia. Metodología. Estudio descriptivo correlacional con 720 universitarios (51% mujeres); se aplicó el cuestionario de experiencias relacionadas con los videojuegos (CERV). También se evaluaron parámetros como Índice de Masa Corporal (IMC), perímetro de cintura y aspectos sociodemográficos; aplicando medidas de tendencia central y de dispersión, los valores de p < 0,05 fueron considerados estadísticamente significativos. Resultados. Se identificó una tendencia de 35,51% al sobrepeso, con significancia estadística (p=<0,001), para el perímetro de cintura; se pudo establecer la prevalencia de adicción desde los 20 años para esta población, encontrando que los hombres mostraron problemas severos de adicción a los videojuegos (63,98 %) sobre las mujeres (60,91%), orientándolos a pensar que su rendimiento académico se ha visto afectado negativamente y la utilización de los videojuegos es una forma de distracción y manejo del tiempo. Conclusiones. Los estudiantes manifestaron presentar problemas severos de adicción a los videojuegos, y dentro de su experiencia indican la comprensión de las consecuencias negativas que el uso de videojuegos conlleva; de la misma manera el uso de videojuegos se centra en estudiantes de carreras como ingenierías. Se encontró una correlación moderada positiva entre el IMC y la adicción a los videojuegos. Palabras clave. Salud; Adolescente; Juegos de video; Sobrepeso; Estudiantes; Obesidad; Adicción; Juego (DeCS) Introduction. Young people are facing changes related to lifestyles and new technologies, which have conferred changes in the field of health, social interaction, and addiction to the Internet and video games. Objective. To identify the experience with video games and its relationship with body composition in university students from Popayan, Colombia. Methodology. Descriptive correlational study with 720 university students (51% women); the questionnaire of experiences related to videogames (CERV) was applied. Parameters such as Body Mass Index (BMI), waist circumference and sociodemographic aspects were also evaluated; applying measures of central tendency and dispersion, values of p < 0.05 were considered statistically significant. Results. A tendency of 35.51% to be overweight was identified, with statistical significance (p=<0.001), for the waist circumference; it was possible to establish the prevalence of addiction from the age of 20 for this population, finding that men showed severe problems of addiction to video games (63.98%) over women (60.91%), guiding them to think that their academic performance has been negatively affected and the use of video games is a form of distraction and time management. conclusions. The students stated that they present severe problems of addiction to videogames, and within their experience they indicate an understanding of the negative consequences that the use of videogames entails; In the same way, the use of video games is focused on students of careers such as engineering. A moderate positive correlation was found between BMI and addiction to video games. Keywords: Health; Adolescent; Video games; Overweight; Students; Obesity; Addiction; Games (DeCS)