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Dr. Tomás Herrera-Valenzuela
Universidad de Santiago de Chile (USACH), Escuela de Ciencias de la Actividad Física, el Deporte y la Salud, Chile

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Journal article
Published: 05 August 2021 in Sustainability
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The present study investigated the effect of an additional short-duration HIIT program using boxing-specific techniques on activity during a simulated competition. Additionally, we investigated the impact on physical fitness, specifically aerobic performance and lower-body muscle power. Sixteen boxers were randomized into a control (n = 8) or experimental groups (n = 8). The experimental protocol consisted of 3 blocks of 5 repetitions of 30s all-out effort, with 6s recovery between repetitions and 1 min rest interval between blocks, conducted 3 days per week for 4 weeks. A two-way (group, two levels; moment, two levels) analysis of variance with repeated measurements in the second factor was used. For the experimental group, there was a change in body mass (ES = −0.13 (trivial)), body fat percentage (ES = −0.12 (trivial)), VO2max (ES = +0.42 (small)), CMJ (ES = +0.12 (trivial)), CMJ-left (ES = −0.11 (trivial)), CMJ-right (ES = +0.22 (trivial)), actions (ES = +0.68 (moderate)), time (ES = −0.29 (small)) and punches (ES = +0.56 (moderate)). For the control group, there was a change in body mass (ES = +0.04 (trivial)), body fat percentage (ES = −0.12 (trivial)), VO2max (ES = +0.11 (trivial)), CMJ (ES = −0.27 (small)), CMJ-left (ES = −0.39 (small)), CMJ-right (ES = +0.08 (trivial)), actions (ES = +0.08 (trivial)), time (ES = −0.65 (moderate)) and punches (ES = −0.57 (moderate)). The punches variable was significant concerning group-by-time interaction (F1,14 = 11.630; p = 0.004; n2 = 0.454). The present study indicated that the addition of a boxing-specific HIIT program is effective to increase the number of punches during a simulated match.

ACS Style

Tomás Herrera-Valenzuela; Johan Carter; Elvis Leiva; Pablo Valdés-Badilla; Alex Ojeda-Aravena; Emerson Franchini. Effect of a Short HIIT Program with Specific Techniques on Physical Condition and Activity during Simulated Combat in National-Level Boxers. Sustainability 2021, 13, 8746 .

AMA Style

Tomás Herrera-Valenzuela, Johan Carter, Elvis Leiva, Pablo Valdés-Badilla, Alex Ojeda-Aravena, Emerson Franchini. Effect of a Short HIIT Program with Specific Techniques on Physical Condition and Activity during Simulated Combat in National-Level Boxers. Sustainability. 2021; 13 (16):8746.

Chicago/Turabian Style

Tomás Herrera-Valenzuela; Johan Carter; Elvis Leiva; Pablo Valdés-Badilla; Alex Ojeda-Aravena; Emerson Franchini. 2021. "Effect of a Short HIIT Program with Specific Techniques on Physical Condition and Activity during Simulated Combat in National-Level Boxers." Sustainability 13, no. 16: 8746.

Systematic review
Published: 10 July 2021 in International Journal of Environmental Research and Public Health
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The aim of this systematic review was to analyse the studies centered on the effects of Olympic combat sports (OCS [i.e., boxing, fencing, judo, karate, taekwondo, wrestling]) on older adults’ physical-functional, physiological, and psychoemotional health status. The review comprised randomised-controlled trials with OCS interventions, including older adults (≥60 years), and measures of physical-functional, physiological, and/or psychoemotional health. The studies were searched through SCOPUS, PubMed/MEDLINE, Web of Science, PsycINFO, and EBSCO databases until 5 January 2021. The PRISMA-P and TESTEX scales were used to assess the quality of the selected studies. The protocol was registered in PROSPERO (code: CRD42020204034). Twelve OCS intervention studies were found (scored ≥ 60% for methodological quality), comprising 392 females and 343 males (mean age: 69.6 years), participating in boxing, judo, karate, and taekwondo. The qualitative analysis revealed that compared to controls, OCS training improved muscle strength, cardiorespiratory capacity, agility, balance, movement, attention, memory, mental health, anxiety, and stress tolerance. Meta-analysis was available only for the chair stand test, and an improvement was noted after OCS training compared to control. In conclusion, OCS interventions improves older adults’ physical-functional, physiological, and psychoemotional health. Our systematic review confirms that OCS training has high adherence (greater than 80%) in older adults.

ACS Style

Pablo Valdés-Badilla; Tomás Herrera-Valenzuela; Rodrigo Ramirez-Campillo; Esteban Aedo-Muñoz; Eduardo Báez-San Martín; Alex Ojeda-Aravena; Braulio Branco. Effects of Olympic Combat Sports on Older Adults’ Health Status: A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health 2021, 18, 7381 .

AMA Style

Pablo Valdés-Badilla, Tomás Herrera-Valenzuela, Rodrigo Ramirez-Campillo, Esteban Aedo-Muñoz, Eduardo Báez-San Martín, Alex Ojeda-Aravena, Braulio Branco. Effects of Olympic Combat Sports on Older Adults’ Health Status: A Systematic Review. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021; 18 (14):7381.

Chicago/Turabian Style

Pablo Valdés-Badilla; Tomás Herrera-Valenzuela; Rodrigo Ramirez-Campillo; Esteban Aedo-Muñoz; Eduardo Báez-San Martín; Alex Ojeda-Aravena; Braulio Branco. 2021. "Effects of Olympic Combat Sports on Older Adults’ Health Status: A Systematic Review." International Journal of Environmental Research and Public Health 18, no. 14: 7381.

Brief report
Published: 31 March 2021 in International Journal of Environmental Research and Public Health
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The aim of this research was to compare the effects of a technique-specific high-intensity interval training (HIIT) protocol vs. traditional taekwondo training on physical fitness and body composition in taekwondo athletes, as well as to analyse the inter-individual response. Utilising a parallel controlled design, sixteen male and female athletes (five females and 11 males) were randomly divided into an experimental group (EG) that participated in the technique-specific HIIT and a control group (CG) that participated in traditional taekwondo training. Both groups trained three days/week for four weeks. Squat jump (SJ), countermovement jump (CMJ), 5-metre sprint (5M), 20-metre shuttle run (20MSR), taekwondo specific agility test (TSAT), multiple frequency speed of kick test (FSKTMULT), total kicks, and kick decrement index (KDI), as well as body composition were evaluated. Results indicate that there are no significant differences (p > 0.05) in the factors group and time factor and group by time interaction (p > 0.05). Although percentage and effect size increases were documented for post-intervention fitness components in TSAT, total kicks, KDI, and 20MSR, responders and non-responders were also documented. In conclusion, a HIIT protocol based on taekwondo-specific technical movements does not report significant differences in fitness and body composition compared to traditional taekwondo training, nor inter-individual differences between athletes.

ACS Style

Alex Ojeda-Aravena; Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla; Jorge Cancino-López; José Zapata-Bastias; José García-García. Effects of 4 Weeks of a Technique-Specific Protocol with High-Intensity Intervals on General and Specific Physical Fitness in Taekwondo Athletes: An Inter-Individual Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health 2021, 18, 3643 .

AMA Style

Alex Ojeda-Aravena, Tomás Herrera-Valenzuela, Pablo Valdés-Badilla, Jorge Cancino-López, José Zapata-Bastias, José García-García. Effects of 4 Weeks of a Technique-Specific Protocol with High-Intensity Intervals on General and Specific Physical Fitness in Taekwondo Athletes: An Inter-Individual Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021; 18 (7):3643.

Chicago/Turabian Style

Alex Ojeda-Aravena; Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla; Jorge Cancino-López; José Zapata-Bastias; José García-García. 2021. "Effects of 4 Weeks of a Technique-Specific Protocol with High-Intensity Intervals on General and Specific Physical Fitness in Taekwondo Athletes: An Inter-Individual Analysis." International Journal of Environmental Research and Public Health 18, no. 7: 3643.

Journal article
Published: 23 March 2021 in Revista de Artes Marciales Asiáticas
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The range of motion of a joint is extremely important in combat sports, especially when there is a need to execute a certain motor gesture with maximum range of movement, as in throwing techniques such as uchi-mata in judo, certain types of guards in Brazilian jiu-jitsu or the high kicks common in a variety of striking combat sports. Therefore, in this chapter, we will discuss the elements related to flexibility response during training sessions or combat sports competitions, flexibility tests commonly used for these athletes, and the monitoring and control of the evolution of flexibility in athletes. We will also present the means and methods used for the development of flexibility and longitudinal studies on the development of flexibility in combat sports athletes. Finally, this chapter supports based on the evidence the inclusion of flexibility development within training sessions is an important consideration to maximize performance and other physical capabilities that may be affected both acutely or in the long-term by flexibility.

ACS Style

Emerson Franchini; Tomás Herrera-Valenzuela. Developing flexibility for combat sports athletes. Revista de Artes Marciales Asiáticas 2021, 16, 192 -203.

AMA Style

Emerson Franchini, Tomás Herrera-Valenzuela. Developing flexibility for combat sports athletes. Revista de Artes Marciales Asiáticas. 2021; 16 (1s):192-203.

Chicago/Turabian Style

Emerson Franchini; Tomás Herrera-Valenzuela. 2021. "Developing flexibility for combat sports athletes." Revista de Artes Marciales Asiáticas 16, no. 1s: 192-203.

Journal article
Published: 23 March 2021 in Revista de Artes Marciales Asiáticas
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ACS Style

Emerson Franchini; Tomás Herrera-Valenzuela. Preface. Revista de Artes Marciales Asiáticas 2021, 16, 5 -7.

AMA Style

Emerson Franchini, Tomás Herrera-Valenzuela. Preface. Revista de Artes Marciales Asiáticas. 2021; 16 (1s):5-7.

Chicago/Turabian Style

Emerson Franchini; Tomás Herrera-Valenzuela. 2021. "Preface." Revista de Artes Marciales Asiáticas 16, no. 1s: 5-7.

Journal article
Published: 14 March 2021 in Retos
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Antecedentes: La Asimetría Bilateral (AB) y el Déficit Bilateral (DBL) y su potencial relación negativa con el rendimiento físico es actualmente estudiada, aunque la relación con la velocidad del cambio de dirección (CODS) y el sprint lineal (5-M) en atletas de karate se desconoce. Objetivo: Examinar las correlaciones entre la AB y el DBL con el CODS y 5-M, así como entre el salto horizontal con el CODS y 5-M. Métodos: Diez atletas hombres de categoría cadetes participaron voluntariamente de este estudio. Entre las habilidades físicas evaluadas se incluyeron: salto horizontal bilateral (SBJ), salto horizontal unilateral derecho (RSBJ), salto horizontal unilateral izquierdo (LSBJ), CODS y 5-M. Posteriormente, la AB y el DBL fueron calculados. Resultados: Se reportó una baja AB (5.17 ± 3.61%) y presencia de DBL (-36.9 ± 6.2 %). Correlaciones moderadas entre la AB con CODS (r = -.38; R2 = .15%; p = .30) y 5-M (r = -.47; R2 = .22%; p = .19) y entre DBL con 5-M (r = .51; R2 = .26%; p = .16) y bajas con CODS (r = .20; R2 = .04%; p = .60). Correlaciones significativas (p < .05) entre CODS con RSBJ (r = -.92; R2 = .85%; p = .00), SBJ (r = -.87; R2 = .75%; p = .00) y LSBJ (r = -.82; R2 = .67%; p = .00). Conclusiones: La AB y el DBL se relacionarían negativamente con el CODS y 5-M. Aunque, el CODS se relaciona con la fuerza explosiva horizontal bilateral y unilateral. Background: Bilateral asymmetry (AB) and Bilateral Deficit (DBL) and their potential negative relationship with physical performance is currently studied, although the relationship with change of direction speed (CODS) and linear sprint (5-M) in karate athletes is unknown. Aim: To examine correlations between AB and DBL with CODS and 5-M, as well as between horizontal jump with CODS and 5-M. Methods: Ten male cadet athletes voluntarily participated in this study. The physical abilities assessed included: bilateral horizontal jump (SBJ), right unilateral horizontal jump (RSBJ), left unilateral horizontal jump (LSBJ), CODS and 5-M. Subsequently, AB and DBL were calculated. Results: Low AB (5.17 ± 3.61%) and presence of DBL (-36.9 ± 6.2 %) were reported. Moderate correlations between AB with CODS (r = -.38; R2 = .15%; p = .30) and 5-M (r = -.47; R2 = .22%; p = .19) and between DBL with 5-M (r = .51; R2 = .26%; p = .16) and low with CODS (r = .20; R2 = .04%; p = .60). Significant correlations (p < .05) between CODS with RSBJ (r = -.92; R2 = .85%; p = .00), SBJ (r = -.87; R2 = .75%; p = .00) and LSBJ (r = -.82; R2 = .67%; p = .00). Conclusions: AB and DBL would be negatively related to CODS and 5-M. However, CODS is related to bilateral and unilateral horizontal explosive strength.

ACS Style

Alex Ojeda-Aravena; Jairo Azócar-Gallardo; Tomás Herrera-Valenzuela; José Manuel García-García. Relación de la Asimetría Bilateral y el Déficit Bilateral con la Velocidad del Cambio de Dirección en Atletas Cadetes de Karate: Un estudio Piloto (Relationship of Bilateral Asymmetry and Bilateral Deficit with the Change of Direction Speed in Cadet Kara. Retos 2021, 42, 100 -108.

AMA Style

Alex Ojeda-Aravena, Jairo Azócar-Gallardo, Tomás Herrera-Valenzuela, José Manuel García-García. Relación de la Asimetría Bilateral y el Déficit Bilateral con la Velocidad del Cambio de Dirección en Atletas Cadetes de Karate: Un estudio Piloto (Relationship of Bilateral Asymmetry and Bilateral Deficit with the Change of Direction Speed in Cadet Kara. Retos. 2021; 42 ():100-108.

Chicago/Turabian Style

Alex Ojeda-Aravena; Jairo Azócar-Gallardo; Tomás Herrera-Valenzuela; José Manuel García-García. 2021. "Relación de la Asimetría Bilateral y el Déficit Bilateral con la Velocidad del Cambio de Dirección en Atletas Cadetes de Karate: Un estudio Piloto (Relationship of Bilateral Asymmetry and Bilateral Deficit with the Change of Direction Speed in Cadet Kara." Retos 42, no. : 100-108.

Journal article
Published: 25 December 2020 in Revista Española de Nutrición Humana y Dietética
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ACS Style

Alex Ojeda-Aravena; Tomás Herrera-Valenzuela; Jairo Azócar-Gallardo; José Manuel García-García. Comentario de Ojeda-Aravena y cols. en: La alternativa metodológica del factor Bayes en la investigación clínica de nutrición. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética 2020, 24, 404 -406.

AMA Style

Alex Ojeda-Aravena, Tomás Herrera-Valenzuela, Jairo Azócar-Gallardo, José Manuel García-García. Comentario de Ojeda-Aravena y cols. en: La alternativa metodológica del factor Bayes en la investigación clínica de nutrición. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética. 2020; 24 (4):404-406.

Chicago/Turabian Style

Alex Ojeda-Aravena; Tomás Herrera-Valenzuela; Jairo Azócar-Gallardo; José Manuel García-García. 2020. "Comentario de Ojeda-Aravena y cols. en: La alternativa metodológica del factor Bayes en la investigación clínica de nutrición." Revista Española de Nutrición Humana y Dietética 24, no. 4: 404-406.

Journal article
Published: 31 March 2020 in Revista de Artes Marciales Asiáticas
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Specific training methods is an important aspect in the preparation of taekwondo athletes. The purpose of this study was to investigate the effect of a short-duration high-intensity interval training (HIIT) program with specific taekwondo techniques on anaerobic performance. Twelve taekwondo athletes were randomized into a control (n=6) or experimental groups (n=6). The experimental protocol consisted of 3 blocks of 6 sets of 10s all-out effort, with 10s passive recovery between sets and 1-min rest interval between blocks, conducted 3 days per week during 4-weeks. A three-way analysis of variance (ANOVA) (group, set and moment) with repeated measurements in the two last factors was conducted to compare the performance during each set of the Frequency Speed Kick Test (FSKT), and an ANOVA two-way (group and moment) with repeated measurements was used to compare the total number of kicks and kick decrement index (KDI). Both groups maintained their regular taekwondo training, which was exactly the same. Before and after the training program the athletes performed the FSKT. The experimental group increased (p<0.01) performance in each of the five sets of the FSKT and in the total number of kicks (p<0.001). No statistical difference was observed in the control group after 4-weeks or between the control and experimental group in any moment. A short-duration HIIT program with specific taekwondo techniques improved anaerobic performance measured through the FSKT. However, the fatigue index did not change.

ACS Style

Diego Enrique Aravena Tapia; Valeria Roman Barrera; Jonatas Ferreira Da Silva Santos; Emerson Franchini; Pablo Valdés Badilla; Pedro Orihuela; Tomás Herrera Valenzuela. High-intensity interval training improves specific performance in taekwondo athletes. Revista de Artes Marciales Asiáticas 2020, 15, 4 -13.

AMA Style

Diego Enrique Aravena Tapia, Valeria Roman Barrera, Jonatas Ferreira Da Silva Santos, Emerson Franchini, Pablo Valdés Badilla, Pedro Orihuela, Tomás Herrera Valenzuela. High-intensity interval training improves specific performance in taekwondo athletes. Revista de Artes Marciales Asiáticas. 2020; 15 (1):4-13.

Chicago/Turabian Style

Diego Enrique Aravena Tapia; Valeria Roman Barrera; Jonatas Ferreira Da Silva Santos; Emerson Franchini; Pablo Valdés Badilla; Pedro Orihuela; Tomás Herrera Valenzuela. 2020. "High-intensity interval training improves specific performance in taekwondo athletes." Revista de Artes Marciales Asiáticas 15, no. 1: 4-13.

Journal article
Published: 31 March 2020 in Revista de Artes Marciales Asiáticas
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La pandemia del COVID-19 ha obligado a los gobiernos decretar cuarentena y aislamiento social en la población con la intención de aplanar la curva de contagio, hechos que han afectado de igual modo la preparación de los atletas. En dicho contexto, hemos desarrollado algunas recomendaciones de entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) que podrían ejecutar atletas de deportes de combate olímpicos en sus hogares. Los protocolos HIIT debiesen complementarse con ejercicios de fortalecimiento muscular con el propio peso corporal (similares a los ejercicios técnicos), con la intención de conservar la masa muscular y la condición física de los atletas. Finalmente, situaciones de emergencia requieren planes de contingencia en el deporte.

ACS Style

Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla; Emerson Franchini. Recomendaciones de entrenamiento intervalado para atletas de deportes de combate olímpicos durante la pandemia del COVID-19. Revista de Artes Marciales Asiáticas 2020, 15, 1 -3.

AMA Style

Tomás Herrera-Valenzuela, Pablo Valdés-Badilla, Emerson Franchini. Recomendaciones de entrenamiento intervalado para atletas de deportes de combate olímpicos durante la pandemia del COVID-19. Revista de Artes Marciales Asiáticas. 2020; 15 (1):1-3.

Chicago/Turabian Style

Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla; Emerson Franchini. 2020. "Recomendaciones de entrenamiento intervalado para atletas de deportes de combate olímpicos durante la pandemia del COVID-19." Revista de Artes Marciales Asiáticas 15, no. 1: 1-3.

Journal article
Published: 19 March 2020 in Retos
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Resumen. Antecedentes: El karate es un deporte intervalado de alta-intensidad con características aeróbicas y anaeróbicas, la velocidad y la fuerza explosiva son habilidades físicas determinantes para los atletas de karate durante el combate. Problema y objetivo: El principal objetivo de este estudio fue examinar la relación del Movement change in karate position Test “MKUKS” con el rendimiento neuromuscular medido a través de pruebas de salto en atletas de karate categoría junior. Métodos: Una muestra de 10 atletas de karate, distribuidos en 4 hombres (edad:17.3 ± 2.1 años; masa corporal: 69.0 ± 15.8 kg; talla: 1.74 ± 0.04 m) y 6 mujeres (edad: 17.3 ± 1.6 años; masa corporal: 57.9 ± 2.5 kg; talla: 1.59 ± 0.04 m), pertenecientes a la selección chilena categoría junior fue evaluada. Resultados: Observamos una correlación entre el MKUKS con el salto largo bilateral (r = -.68, p = .03), squat jump (r = -.65, p = .04), el salto contramovimiento (r = -.70, p = .02), y salto contramovimiento con brazos (r = -.68, p = .03). Conclusiones: La prueba MKUKS se relaciona significativamente con el rendimiento neuromuscular en atletas de karate. Background: Karate is a high intensity interval sport with aerobic and anaerobic characteristics, velocity and explosive strength are crucial physical abilities for karate athletes during the combat. Problem and Aim: The main objective of this study was to examine the relationship of the Movement change in karate position Test “MKUKS” with the neuromuscular performance measured through jump tests in karate athletes junior category Methods: A team of 10 karate athletes, distributed in 4 men (age: 17.3 ± 2.1 years; body mass: 69.0 ± 15.8 kg; height: 1.74 ± 0.04 m) and 6 women (age: 17.3 ± 1.6 years; body mass: 57.9 ± 2.5 kg; height: 1.59 ± 0.04 m), belonging to the Chilean national junior team was evaluated. Results: We observed a correlation between the MKUKS with the bilateral long jump (r = -.68, p = .03), squat jump (r = -.65, p = .04), countermovement jump (r = -. 70, p = .02), and countermovement jump with arms (r = -.68, p = .03). Conclusions: MKUKS is significantly related to neuromuscular performance in karate athletes.

ACS Style

Tomas Herrera-Valenzuela; Gricelle Miccono-González; Margaret Fazekas-Molina; Gonzalo Astorga-Rojas; Pablo Valdés-Badilla; Alex Ojeda-Aravena; Emerson Franchini. Relación entre el Movement change in karate position Test con el rendimiento neuromuscular en atletas de karate: Un estudio piloto (Relationship between Movement change in karate position Test and neuromuscular performance in karate athletes: A pilot stud. Retos 2020, 505 -508.

AMA Style

Tomas Herrera-Valenzuela, Gricelle Miccono-González, Margaret Fazekas-Molina, Gonzalo Astorga-Rojas, Pablo Valdés-Badilla, Alex Ojeda-Aravena, Emerson Franchini. Relación entre el Movement change in karate position Test con el rendimiento neuromuscular en atletas de karate: Un estudio piloto (Relationship between Movement change in karate position Test and neuromuscular performance in karate athletes: A pilot stud. Retos. 2020; (39):505-508.

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Tomas Herrera-Valenzuela; Gricelle Miccono-González; Margaret Fazekas-Molina; Gonzalo Astorga-Rojas; Pablo Valdés-Badilla; Alex Ojeda-Aravena; Emerson Franchini. 2020. "Relación entre el Movement change in karate position Test con el rendimiento neuromuscular en atletas de karate: Un estudio piloto (Relationship between Movement change in karate position Test and neuromuscular performance in karate athletes: A pilot stud." Retos , no. 39: 505-508.

Journal article
Published: 01 January 2020 in Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud
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Aedo-Muñoz, E., Tamayo Contreras, V., Rojas Reyes, C., Hernández Wimmer, C., Brito, C., Miarka, B., Arghoty Bucheli, R., Dal Bello, F y Herrera Valenzuela, T. (2020). Potencia y actividad electromiográfica en voleibolistas universitarios. Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 18(1), 1-14. El propósito del estudio fue determinar la potencia relativa del miembro inferior y actividad electromiográfica de superficie (EMGs) del glúteo mayor (GM), vasto medial (VM), vasto lateral (VL) y gastrocnemio lateral (GASLAT), durante un salto contramovimiento (CMJ) y un salto Abalakov (ABK). Un total de 24 voleibolistas universitarios se dividieron en dos grupos iguales asignados por el nivel de competencia: el grupo 1 (G1), compuesto por voleibolistas de 1ª división universitaria y el grupo 2 (G2), compuesto por voleibolistas de 2ª división universitaria. Cada uno fue sometido a dos evaluaciones simultáneas de potencia y EMGs. Para la potencia se utilizó un sistema de grabación en 2D, por medio de un seguimiento del trocánter mayor con una cámara de 250 fps. Esta grabación se sometió a una medición por medio de software (TrackerÒ), para obtener los valores de potencia absoluta. La EMGs se realizó por medio de un electromiógrafo Delsys TrignoÒ en los músculos GM, VM, VL y GASLAT. Se presentaron diferencias significativas en %PeakRMS del VL (G1=65.210.2; G2=54.0±11.7 %PeakRMS; p0.05) y ABK (p>0.05).

ACS Style

Esteban Aedo-Muñoz; Valentin Tamayo Contreras; Cristian Rojas Reyes; Cristian Hernández Wimmer; Ciro Brito; Bianca Miarka; Rodrigo Arghoty Bucheli; Fabio Dal Bello; Tomás Herrera Valenzuela. Base de datos para Potencia y actividad electromiográfica en voleibolistas Universitarios. Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud 2020, 18, 1 .

AMA Style

Esteban Aedo-Muñoz, Valentin Tamayo Contreras, Cristian Rojas Reyes, Cristian Hernández Wimmer, Ciro Brito, Bianca Miarka, Rodrigo Arghoty Bucheli, Fabio Dal Bello, Tomás Herrera Valenzuela. Base de datos para Potencia y actividad electromiográfica en voleibolistas Universitarios. Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud. 2020; 18 (1):1.

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Esteban Aedo-Muñoz; Valentin Tamayo Contreras; Cristian Rojas Reyes; Cristian Hernández Wimmer; Ciro Brito; Bianca Miarka; Rodrigo Arghoty Bucheli; Fabio Dal Bello; Tomás Herrera Valenzuela. 2020. "Base de datos para Potencia y actividad electromiográfica en voleibolistas Universitarios." Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud 18, no. 1: 1.

Journal article
Published: 01 November 2019 in Sustainability
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It is well known that physical exercise modifies plasma levels of testosterone and cortisol. However, the effect of high-intensity interval training (HIIT) on the plasma hormone levels is controversial. The aim of the study was to compare the effects of HIIT exercise or submaximal continuous aerobic exercise on circulating testosterone and cortisol levels in active male collegiate students. Methods: Thirteen moderately-active young adult males (20.2 (SD 2.1) years old) completed a HIIT (20 min of 15 s intervals of running at 110% of maximum oxygen consumption interspersed with 15 s of active rest at 40% of maximum oxygen consumption) and a continuous aerobic exercise (AEE) 20 min at 70–75% of maximum oxygen consumption. The mean total workload of both protocols was the same for each exercise session. Blood samples were collected pre-session (rest), immediately after the session (0 h), and 12 h post-session (12 h). Results: Both exercise protocols, similarly increased plasma levels of free testosterone immediately post-exertion (p < 0.05 AEE and p < 0.01 HIIT). No differences were observed between the conditions in the concentration of testosterone at 12 h. Cortisol level and Testosterone/Cortisol (T/C) ratio remained constant for all measurements, regardless of the type of exercise performed. Conclusion: The testosterone concentrations rose significantly post intervention in both HIIT and AEE condition, but 12 h post intervention there was no difference between conditions, decreasing to baseline (pre-intervention). The T/C ratio decreased significantly (below baseline) only in the HIIT condition 12 h post intervention.

ACS Style

Cristian Cofré-Bolados; Patricia Reuquen-López; Tomas Herrera-Valenzuela; Pedro Orihuela-Diaz; Antonio Garcia-Hermoso; Anthony C. Hackney. Testosterone and Cortisol Responses to HIIT and Continuous Aerobic Exercise in Active Young Men. Sustainability 2019, 11, 6069 .

AMA Style

Cristian Cofré-Bolados, Patricia Reuquen-López, Tomas Herrera-Valenzuela, Pedro Orihuela-Diaz, Antonio Garcia-Hermoso, Anthony C. Hackney. Testosterone and Cortisol Responses to HIIT and Continuous Aerobic Exercise in Active Young Men. Sustainability. 2019; 11 (21):6069.

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Cristian Cofré-Bolados; Patricia Reuquen-López; Tomas Herrera-Valenzuela; Pedro Orihuela-Diaz; Antonio Garcia-Hermoso; Anthony C. Hackney. 2019. "Testosterone and Cortisol Responses to HIIT and Continuous Aerobic Exercise in Active Young Men." Sustainability 11, no. 21: 6069.

Journal article
Published: 01 January 2019 in Hacia la Promoci&oacute;n de la Salud
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ACS Style

Tomás Herrera-Valenzuela; Universidad De Santiago De Chile; Beatriz Castillo-Fuentes; Daniela Cuadra-Aguilar; Begoña Zubieta-Planella; Pablo Valdés-Badilla; Cristian Cofre-Bolados; Universidad Católica Del Maule. Artes marciales y deportes de combate: una alternativa para mejorar la salud. Hacia la Promoci&oacute;n de la Salud 2019, 24, 11 -13.

AMA Style

Tomás Herrera-Valenzuela, Universidad De Santiago De Chile, Beatriz Castillo-Fuentes, Daniela Cuadra-Aguilar, Begoña Zubieta-Planella, Pablo Valdés-Badilla, Cristian Cofre-Bolados, Universidad Católica Del Maule. Artes marciales y deportes de combate: una alternativa para mejorar la salud. Hacia la Promoci&oacute;n de la Salud. 2019; 24 (1):11-13.

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Tomás Herrera-Valenzuela; Universidad De Santiago De Chile; Beatriz Castillo-Fuentes; Daniela Cuadra-Aguilar; Begoña Zubieta-Planella; Pablo Valdés-Badilla; Cristian Cofre-Bolados; Universidad Católica Del Maule. 2019. "Artes marciales y deportes de combate: una alternativa para mejorar la salud." Hacia la Promoci&oacute;n de la Salud 24, no. 1: 11-13.

Journal article
Published: 01 August 2018 in Revista médica de Chile
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ACS Style

Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla; Estefanía Soto-Voisier; Francisco Verdugo-Miranda; Jorge Cancino-López; Mauricio Sáez-Fuentes; Cristian Cofre-Bolados; Samuel Durán-Agüero; Pedro A Orihuela. Pérdida rápida de peso: el caso de los deportes de combate. Revista médica de Chile 2018, 146, 947 -948.

AMA Style

Tomás Herrera-Valenzuela, Pablo Valdés-Badilla, Estefanía Soto-Voisier, Francisco Verdugo-Miranda, Jorge Cancino-López, Mauricio Sáez-Fuentes, Cristian Cofre-Bolados, Samuel Durán-Agüero, Pedro A Orihuela. Pérdida rápida de peso: el caso de los deportes de combate. Revista médica de Chile. 2018; 146 (8):947-948.

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Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla; Estefanía Soto-Voisier; Francisco Verdugo-Miranda; Jorge Cancino-López; Mauricio Sáez-Fuentes; Cristian Cofre-Bolados; Samuel Durán-Agüero; Pedro A Orihuela. 2018. "Pérdida rápida de peso: el caso de los deportes de combate." Revista médica de Chile 146, no. 8: 947-948.

Journal article
Published: 01 January 2018 in Sportis. Scientific Journal of School Sport, Physical Education and Psychomotricity
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El déficit bilateral (DBL) corresponde a la disminución de fuerza en las acciones musculares bilaterales en comparación a la suma de las acciones unilaterales. Conocer el DBL podría ayudar a evaluar la capacidad neuromuscular de los deportistas. El objetivo de este trabajo es comparar el DBL en altura de salto y potencia de miembros inferiores entre futbolistas profesionales y estudiantes universitarios. Fueron evaluados saltos con contra movimiento y uso de brazos tipo Abalakov (ABK) en modalidad unipodal y bipodal, obteniendo la altura máxima saltada y la potencia estimada, para luego determinar DBL. Se observó en estudiantes altura de salto bilateral de 38,6 cm y unilateral derecha-izquierda 20,6 -20,9 cm respectivamente (DBL de -7.8%). En futbolistas no existe DBL (5.6%) con una altura de salto bilateral 39,1cm y unilaterales 17,8-19,2 cm, existiendo diferencia entre los grupos (p<0.05). Para la potencia, se observó DBL en ambos grupos, estudiantes -45.5% con una potencia bilateral de 3.430 vatios y unilaterales de 2.496 y 2514 vatios. Los futbolistas presentaron DBL -37.7% con una potencia bilateral de 3.431vatios y unilaterales de 2.328 y 2400 vatios. Existiendo diferencias entre ambos grupos (p<0.05). Se concluye que los futbolistas profesionales no presentan déficit bilateral en altura de salto y presentan menor déficit bilateral en potencia estimada en comparación a estudiantes universitarios.

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Cristian Cofre; Rodrigo Ramírez-Campillo; Tomás Herrera-Valenzuela; Alexis Espinoza-Salinas; Pedro Valdivia-Moral. Comparación del déficit bilateral en la potencia muscular de futbolistas y estudiantes. Sportis. Scientific Journal of School Sport, Physical Education and Psychomotricity 2018, 4, 3 -15.

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Cristian Cofre, Rodrigo Ramírez-Campillo, Tomás Herrera-Valenzuela, Alexis Espinoza-Salinas, Pedro Valdivia-Moral. Comparación del déficit bilateral en la potencia muscular de futbolistas y estudiantes. Sportis. Scientific Journal of School Sport, Physical Education and Psychomotricity. 2018; 4 (1):3-15.

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Cristian Cofre; Rodrigo Ramírez-Campillo; Tomás Herrera-Valenzuela; Alexis Espinoza-Salinas; Pedro Valdivia-Moral. 2018. "Comparación del déficit bilateral en la potencia muscular de futbolistas y estudiantes." Sportis. Scientific Journal of School Sport, Physical Education and Psychomotricity 4, no. 1: 3-15.

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Published: 25 November 2017 in Movimento (ESEFID/UFRGS)
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O objetivo foi desenvolver uma análise bibliométrica sobre padrões de colaboração e temas representados em artigos sobre taekwondo publicados na Web of Science até 2016. A informação bibliográfica de documentos foi recuperada. Em seguida, foram classificados em relação à área de pesquisa, assunto e tópico e calculadas as características de autoria e padrões de colaboração. Um total de 340 artigos foram encontrados, 304 de autoria múltipla. Ciências da Vida e Biomecânica foram a área de pesquisa e a disciplina mais importantes respectivamente. Pieter foi o autor mais prolífico enquanto Capranica obteve o maior índice de colaboração. Em conclusão, (1) a relevância da abordagem esportiva de taekwondo foi corroborada através da análise de áreas de pesquisa, disciplinas, temas, orientação e pontuações de citação das revistas; e (2) a pesquisa de taekwondo baseou-se fortemente na colaboração entre autores, instituições e países.

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Mikel Pérez-Gutiérrez; Pablo Valdés-Badilla; Carlos Gutiérrez-García; Tomás Herrera-Valenzuela. TAEKWONDO SCIENTIFIC PRODUCTION PUBLISHED ON THE WEB OF SCIENCE (1988-2016): COLLABORATION AND TOPICS. Movimento (ESEFID/UFRGS) 2017, 23, 1325 -1340.

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Mikel Pérez-Gutiérrez, Pablo Valdés-Badilla, Carlos Gutiérrez-García, Tomás Herrera-Valenzuela. TAEKWONDO SCIENTIFIC PRODUCTION PUBLISHED ON THE WEB OF SCIENCE (1988-2016): COLLABORATION AND TOPICS. Movimento (ESEFID/UFRGS). 2017; 23 (4):1325-1340.

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Mikel Pérez-Gutiérrez; Pablo Valdés-Badilla; Carlos Gutiérrez-García; Tomás Herrera-Valenzuela. 2017. "TAEKWONDO SCIENTIFIC PRODUCTION PUBLISHED ON THE WEB OF SCIENCE (1988-2016): COLLABORATION AND TOPICS." Movimento (ESEFID/UFRGS) 23, no. 4: 1325-1340.

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Published: 14 September 2017 in Nutrición Hospitalaria
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Resumen Introducción: Los programas enfocados en el envejecimiento activo no siempre cuentan con acciones que orienten a los adultos mayores en torno a la alimentación saludable. Situación que hace poco conocida la concordancia entre los hábitos de alimentación con las características morfológicas de este grupo de la población.Objetivo: Relacionar los índices antropométricos de salud con la frecuencia en el consumo de alimentos en adultos mayores físicamente activos (AMFA).Métodos: La muestra incluyó 307 adultos mayores chilenos físicamente activos de ambos sexos (8,4% varones), con una edad media de 70,2 años. Las variables estudiadas correspondieron al estado nutricional, adiposidad abdominal, riesgo cardiovascular y frecuencia en el consumo de alimentos. Se aplicó un modelo de regresión logística, considerando un α <0,05.Resultados: La ingesta de frutas OR=0,12 (IC95% 0,02-0,92) y el consumo de agua OR=0,20 (IC95% 0,04-0,90) se exhiben como factores protectores para la obesidad, en cambio, el consumo de alcohol OR=4,19 (IC95% 1,03-17,02) y snack dulces OR=10,68 (IC95% 1,85-61,74) se presentan como factores de riesgo para la obesidad. Además, la ingesta de verduras OR=0,32 (IC95% 0,11-0,92) se asoció como un factor protector frente a la adiposidad abdominal normal y el consumo de snack dulces OR=6,45 (IC95% 1,08-38,43) como un factor para presentar riesgo cardiovascular.Conclusión: Los AMFA que presentan mayor frecuencia en el consumo de alimentos saludables, manifiestan también, mejor estado nutricional, adiposidad abdominal y menor riesgo cardiovascular respecto a los adultos mayores chilenos activos que exhiben conductas de alimentación menos saludables.

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Pablo Antonio Valdés-Badilla; Andrés Godoy-Cumillaf; Jenny Ortega-Spuler; Daniela Díaz-Aravena; Nibaldo Castro-Garrido; Luis Sandoval-Muñoz; Tomás Herrera-Valenzuela; Antonio López-Fuenzalida; Rodrigo Vargas-Vitoria; Samuel Durán-Aguero. RELACIÓN ENTRE ÍNDICES ANTROPOMÉTRICOS DE SALUD CON EL CONSUMO DE ALIMENTOS EN ADULTOS MAYORES FISICAMENTE ACTIVOS. Nutrición Hospitalaria 2017, 1 .

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Pablo Antonio Valdés-Badilla, Andrés Godoy-Cumillaf, Jenny Ortega-Spuler, Daniela Díaz-Aravena, Nibaldo Castro-Garrido, Luis Sandoval-Muñoz, Tomás Herrera-Valenzuela, Antonio López-Fuenzalida, Rodrigo Vargas-Vitoria, Samuel Durán-Aguero. RELACIÓN ENTRE ÍNDICES ANTROPOMÉTRICOS DE SALUD CON EL CONSUMO DE ALIMENTOS EN ADULTOS MAYORES FISICAMENTE ACTIVOS. Nutrición Hospitalaria. 2017; ():1.

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Pablo Antonio Valdés-Badilla; Andrés Godoy-Cumillaf; Jenny Ortega-Spuler; Daniela Díaz-Aravena; Nibaldo Castro-Garrido; Luis Sandoval-Muñoz; Tomás Herrera-Valenzuela; Antonio López-Fuenzalida; Rodrigo Vargas-Vitoria; Samuel Durán-Aguero. 2017. "RELACIÓN ENTRE ÍNDICES ANTROPOMÉTRICOS DE SALUD CON EL CONSUMO DE ALIMENTOS EN ADULTOS MAYORES FISICAMENTE ACTIVOS." Nutrición Hospitalaria , no. : 1.

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Published: 31 December 2016 in Revista Española de Nutrición Humana y Dietética
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Introducción: El deporte es una de las manifestaciones sociales más populares a nivel mundial, por lo que caracterizar a sus practicantes se vuelve interesante, más aún, en grupos de la población poco estudiados como son los deportistas paralímpicos. El objetivo del presente estudio es determinar el perfil antropométrico de deportistas paralímpicos de élite chilenos (DEPEC) a través de la composición corporal y el somatotipo.Material y Métodos: Se realizó un estudio transversal con 41 sujetos (93% de los clasificados a los Juegos Para-Panamericanos de Toronto 2015), quienes practicaban tenis de mesa (n=6), fútbol 5 (n=11), natación (n=8), rugby (n=7), powerlifting (n=6) y tenis silla (n=3). Las variables de composición corporal y somatotipo fueron evaluadas a través del protocolo descrito por la Sociedad Internacional para el avance de la Cineantropometría (ISAK).Resultados: Los DEPEC alcanzan una media para el somatotipo que los clasifica mayormente como meso-endomorfos (5,3 - 7,8 - 0,5), un IMC de 27,4 kg/m2 y su composición corporal alcanza para la masa adiposa un 29,8% en mujeres y 25,7% en varones, mientras que para la masa muscular obtienen un 42,6% (mujeres) y 44,5% (varones).Conclusiones: Los DEPEC presentan un perfil somatotípico que los clasifica mayormente como meso-endomorfos, su composición corporal presenta predominancia de la masa muscular y una elevada masa grasa, que si bien alta, es similar a otros deportistas paralímpicos.

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Samuel Durán-Agüero; Pablo Valdés-Badilla; Camila Varas-Standen; Patricio Arroyo-Jofre; Tomas Herrera-Valenzuela. Perfil antropométrico de deportistas paralímpicos de élite chilenos. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética 2016, 20, 307 -315.

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Samuel Durán-Agüero, Pablo Valdés-Badilla, Camila Varas-Standen, Patricio Arroyo-Jofre, Tomas Herrera-Valenzuela. Perfil antropométrico de deportistas paralímpicos de élite chilenos. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética. 2016; 20 (4):307-315.

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Samuel Durán-Agüero; Pablo Valdés-Badilla; Camila Varas-Standen; Patricio Arroyo-Jofre; Tomas Herrera-Valenzuela. 2016. "Perfil antropométrico de deportistas paralímpicos de élite chilenos." Revista Española de Nutrición Humana y Dietética 20, no. 4: 307-315.

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Published: 27 December 2016 in Revista de Artes Marciales Asiáticas
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This work reviews the book entitled Karate Kumite: How to Optimize Performance, edited in English by Helmi Chaabane, PhD., in 2015. The book is composed of five chapters and a total of seven authors participate in it. The first chapter, “Performance Analysis in Karate”, analyzes the temporal structure of combat. The second chapter, “Physiological Characteristics of Karate Athletes and Karate-Specific Tasks” describes the cost and contribution of energy systems, cardiovascular response, blood lactate and hormonal response to combat. The third chapter, “Physical Determinants of Karate Kumite”, analyzes the muscular power, maximum strength, acceleration, speed, reaction time and flexibility of karate. The fourth chapter, “Training Load Monitoring”, describes different methods for monitoring the internal load. Finally the last chapter, “Physical and Physiological Assessment”, presents general and specific tests used in karate. The sound research background of the authors, as well as the extensive use of up to date literature, results in a book of high scientific value. In addition, this is a digital, open-access book that can be accessed without restriction. In conclusion, this is a highly recommended book for coaches, practitioners and professionals related to karate.

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Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla. Karate Kumite: How to Optimize Performance - Análisis de libro. Revista de Artes Marciales Asiáticas 2016, 11, 112 .

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Tomás Herrera-Valenzuela, Pablo Valdés-Badilla. Karate Kumite: How to Optimize Performance - Análisis de libro. Revista de Artes Marciales Asiáticas. 2016; 11 (2):112.

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Tomás Herrera-Valenzuela; Pablo Valdés-Badilla. 2016. "Karate Kumite: How to Optimize Performance - Análisis de libro." Revista de Artes Marciales Asiáticas 11, no. 2: 112.

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Published: 25 March 2016 in Nutrición Hospitalaria
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Objetivo: determinar los patrones alimentarios de ultramaratonistas chilenos. Métodos: estudio descriptivo transversal, con enfoque cuantitativo. La muestra incluyó 20 ultramaratonistas (n = 3 mujeres), quienes promediaban para la edad 33,0 ± 7,8 años, peso 71,1 ± 6,6 kg y estatura 1,72 ± 0,05 m. Se aplicó una encuesta de hábitos alimentarios validada y un punto de significación de p < 0,05. Resultados: los ultramaratonistas chilenos presentan bajo consumo de alimentos de acuerdo a las porciones recomendadas de frutas, verduras, pescado y leguminosas, y el 75% de ellos consume desayuno diariamente. Se observa ingestas moderadas de bebidas azucaradas, snacks dulces y alcohol, mientras que la ingesta de frituras (65%) corresponde al hábito no saludable más frecuente. Conclusión: los ultramaratonistas chilenos presentan un bajo cumplimiento en las porciones recomendadas de alimentos, pese al gran esfuerzo físico que realizan.

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Samuel Durán Agüero; Tomás Herrera Valenzuela; Carlos Poblete Aro; Angelo Durán Acevedo; Pablo Valdés Badilla. Patrones alimentarios de ultramaratonistas chilenos. Nutrición Hospitalaria 2016, 33, 123 .

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Samuel Durán Agüero, Tomás Herrera Valenzuela, Carlos Poblete Aro, Angelo Durán Acevedo, Pablo Valdés Badilla. Patrones alimentarios de ultramaratonistas chilenos. Nutrición Hospitalaria. 2016; 33 (2):123.

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Samuel Durán Agüero; Tomás Herrera Valenzuela; Carlos Poblete Aro; Angelo Durán Acevedo; Pablo Valdés Badilla. 2016. "Patrones alimentarios de ultramaratonistas chilenos." Nutrición Hospitalaria 33, no. 2: 123.